Mover-se, cuidar, ficar em casa.
Mover-se em casa, cuidar e continuar a viver com autonomia na própria habitação: cada decisão começa pela pessoa e pela divisão. Medidas, ajustes e ajudas técnicas: referências com fontes, sem aconselhamento médico.
Musculação e espaço de treino · 7 min de leituraÂngulos, assento, carga do utilizador, dimensões e arrumação: um método concreto para comparar um banco ajustável antes de o instalar em casa.
Conforto, acompanhamento e orçamento · 7 min de leituraSecretária completa ou conversor: meça o teclado, o ecrã, a carga e as posições extremas para preparar um posto sentado/de pé utilizável.
Cuidados e autonomia em casa · 7 min de leituraPrepare uma marquesa profissional a partir das utilizações: ajuste, acesso, carga de trabalho, acessórios, manutenção e planta da sala.
As secções de Forma e Cuidado, com o número de guias publicados em cada uma.
3 guias
Passadeira, bicicleta estática e máquina de remo: espaço, ajustes e manutenção antes da ficha técnica.
6 guias
Banco, halteres, rack, piso e arrumação: montar um canto de treino que caiba na divisão.
2 guias
Ajudas técnicas e organização da casa: referências com fontes, sem aconselhamento médico.
4 guias
Ferramentas
15 fichas para descarregar (CSV e TXT) para registar as suas medidas, comparar propostas e preparar as suas perguntas.
Cada guia parte de uma pergunta concreta, cita as suas fontes no final do artigo e assinala os exemplos numéricos fictícios. Nenhum produto é apresentado como testado sem um protocolo publicado.
O nosso método editorial ↗Forma e Cuidado é editado pela AB EDITIONS, SARL com capital de 2 000 €, 74 rue des Jacobins, 80000 Amiens (França). Diretor da publicação: Bruno ALBANESE.
O meio ↗A AB EDITIONS colabora com lojas online, entre as quais PDM Prodimed (pdmprodimed.com), explorada pela sociedade PRODIMED (SASU). Quando um guia de Forma e Cuidado remete para esta loja, a ligação é assinalada como «Ligação comercial» e marcada como comercial.
As nossas ligações às lojas ↗